冬季，足部的干燥、裂口、长茧等给工作和生活带来不便。足部的干裂、长茧，其原因是冬季汗腺分泌减少，皮肤干燥，同时由于角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压，所以形成裂口。因此双足护理重在预防，措施在于日常洗足时，特别在天气寒冷的季节，不要用碱性强的肥皂和药皂。可常用热水泡足，较简易的保健泡脚法是用花椒煎汤泡洗，它不仅可祛除寒气，而且能扶助阳气。在杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿方面效果理想。
除此外，可用消毒好的刀片削去容易发生裂隙部位的粗糙皮肤，再涂上凡士林、润肤霜等。也可口服维生素A、E以及多食新鲜蔬菜、水果等等。
在鞋、袜的选择上，鞋不易太紧太窄，否则影响足部血液循环，并注意脚部按摩，适当揉搓双足，保持脚部正常状态。坚持每日洗脚换袜，并注意防护，不妨参照以下步骤：
第一步：检查脚趾关节是否长硬茧，趾甲周围有无起皮或倒刺。
第二步：双足在有足浴露的湿热水中浸泡10分钟，擦干后按摩脚趾。
第三步：充分按摩脚面，脚两侧，并用大拇指按压足底。
第四步：易干裂的脚后跟是重点护理的部位，反复按摩，使血液更流畅。
第五步：选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，不要遗忘细小的地方。
第六步：在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜。
另外，也可以到专业的手脚护理店去做做护理，那里的专门护理手脚的产品也是非常有效的，一般在专业的美甲或美容店都有！
如果雨有记忆，那么它记载了我所有的情感，如果雨是漂流的，那么它会把我的情感寄到你的身边.....
